27 октября 2022
В октябре для подопечных Курганского центра социального обслуживания было проведено занятие на тему «Правила активного долголетия» в рамках технологии «Школа безопасности для пожилых людей и инвалидов».
«Пожилой возраст – это не время пассивного отдыха, а возможность находить радости и ценности есть в любом возрасте», – так начала занятие методист Центра Наталья Сергеевна Бородавченко. – В действительности, ключ от долголетия – в наших руках!».
На занятии разобрали 12 основных правил активного долголетия, разработанных учеными. Умеренность в еде, отказ от вредных привычек, физическая нагрузка, активность и позитивное отношение к окружающим способны увеличить шансы на долгую и счастливую жизнь. Участники круглого стола активно обсуждали рекомендации, рассказали, каким правилам они следуют в жизни, а от каких вредных привычек не удается отказаться. Подводя итоги, присутствующие поделились своими секретами хорошего настроения и активной жизни, написав их на веселых смайликах.
Приглашенным гостем «Школы безопасности» стала специалист по ЛФК Антонина Сергеевна Оксак, которая провела «зарядку для ленивых» и показала приемы самомассажа. Оказалась, что подобные упражнения легко выполнить дома, даже не вставая с дивана. Встреча получилась интересной, информативной, полезной и увлекательной.
Кроме того, участники занятия стали первыми посетителя передвижной фотовыставки «Любимый уголок Зауралья», состоящей из работ «социальных» туристов Центра.
На занятии разобрали 12 основных правил активного долголетия, разработанных учеными. Умеренность в еде, отказ от вредных привычек, физическая нагрузка, активность и позитивное отношение к окружающим способны увеличить шансы на долгую и счастливую жизнь. Участники круглого стола активно обсуждали рекомендации, рассказали, каким правилам они следуют в жизни, а от каких вредных привычек не удается отказаться. Подводя итоги, присутствующие поделились своими секретами хорошего настроения и активной жизни, написав их на веселых смайликах.
Приглашенным гостем «Школы безопасности» стала специалист по ЛФК Антонина Сергеевна Оксак, которая провела «зарядку для ленивых» и показала приемы самомассажа. Оказалась, что подобные упражнения легко выполнить дома, даже не вставая с дивана. Встреча получилась интересной, информативной, полезной и увлекательной.
Кроме того, участники занятия стали первыми посетителя передвижной фотовыставки «Любимый уголок Зауралья», состоящей из работ «социальных» туристов Центра.